ÂME
PLUME
Les ateliers en 2024
La maison de vie - Carpentras
Dans le cadre du séjour " Maturité & vitalité " proposé aux personnes atteintes du VIH venues se ressourcer à la Maison de vie en avril 2024, j'ai pu proposer deux ateliers d'écriture de soi en lien avec la thématique du séjour.
Les ateliers d'une durée de 2h30 chacun se sont extrêmement bien déroulés. Le groupe de 8 personnes a été extraordinaire, sans oublier les accompagnantes qui l'ont été tout autant. Il se passe beaucoup de choses dans un atelier d'écriture qui est avant tout un lieu de partage et un lieu où l'on peut se dire, sans crainte du jugement ou du regard malveillant. La créativité de chacun est sans cesse encouragée car chacun recèle des trésors enfouis ou tout près de la surface. Les mots sont là pour permettre de donner corps à nos histoires, nos rêves, nos "traversées". Et c'est un merveilleux voyage dans lequel nous apprécions chaque minute, chaque partage, chaque histoire et de ce fait, chaque personne dans sa singularité et dans son humanité.
www.lepetitprince-pernes.fr
Les ateliers du Printemps 2023
Nous nous retrouvons à la Librairie Le Petit Prince a dit, où l'accueil de Magali y est toujours aussi chaleureux.
Ateliers précédents
Ateliers précédents
L'atelier d'écriture de soi
L'atelier ÂME PLUME vous invite aux ateliers de récit de soi pour vous permettre d'expérimenter ce processus d'écriture spontanée allié aux bienfaits de la sophrologie.
"L'écriture est la peinture de la voix" VOLTAIRE
Ecrire, pour regarder ce chemin nous menant à notre propre rencontre, à ce rendez-vous avec nous-même.
Le printemps succède délicatement à l'hiver. Sensible à la place des cycles dans notre vie, je vous propose, par le biais de ces 4 ateliers printaniers, d'ôter la couverture hivernale, celle du temps d'un repli sur soi nécessaire,afin de laisser croitre et fleurir ce qui doit l'être: vous!
Grâce au souffle et aux techniques de sophrologie, vous permettre de rentrer dans votre intériorité, faire silence pour mieux vous entendre, vous donner la possibilité de la créativité, du lâcher-prise et du renouvellement.
Grâce à l'écriture, sa consigne, la force silencieuse du groupe, dans un cadre bienveillant et rassurant, vous permettre de laisser fleurir les mots. Des mots qui libèrent, des mots qui émeuvent, des mots qui comptent ou bien qui content, des mots qui jouent, des mots qui enchantent, des mots qui éclairent... À vous de voir.
L'écriture est un formidable outil de croissance personnelle. Elle fait du bien! Il y a toujours de soi dans nos écrits, qu'ils soient poésie, récit, roman, fiction...
L'atelier ÂME PLUME est une invitation à prendre votre histoire en charge, vous dévoiler à vous même dans le plaisir de l'écriture et par là même vous dévoiler au monde. La sophrologie renforce ces bienfaits et permet un lâcher-prise, une confiance pour entrer dans sa créativité. L'alliance des deux est une expérience très forte.
Enfin, le partage de ses écrits, par une lecture à haute voix, pour ceux qui le désirent, avec les autres membres du groupe, vient clore la boucle du processus créatif. C'est là encore une expérience très enrichissante pour soi et aussi pour les autres.
Nul besoin d'être expert en écriture ou en littérature, ici, seuls le plaisir de se dire, le plaisir des mots et celui du partage comptent.
Déroulement de l'atelier :
- Présentation de l'atelier, de son fonctionnement (thé offert)
- Lecture de la consigne
- Pratique de Sophrologie afin de libérer les tensions et entrer dans son intériorité, sa créativité
- Lecture d'un court texte méditatif
- Temps d'écriture (environ 30 minutes)
- Temps de partage des textes et retours des autres membres
- Pratique de sophrologie pour clore l'atelier et repartir avec le vécu positif pour soi
Tarif:
1er atelier découverte 25€ / Ateliers suivants 30€ par participant.
Lieu: Librairie/Salon de thé Le Petit Prince a dit à Pernes-Les-Fontaines www.lepetitprince-pernes.fr
Renseignements & réservation: Cécile Costa au 06.69.18.49.27 ou contact@ameplume.fr
A propos de la librairie Le Petit Prince a dit
Magali, libraire et faiseuse d'instants magiques, a créé "Le Petit Prince a dit" pour vous inviter à un doux moment de convivialité dans un lieu inspirant, où se cotoient livres, thés d'exceptions et petits biscuits à emporter ou déguster sur place, bijoux de créateurs, expositions et ateliers.
La culture, l'art, l'artisanat et la douceur de l'instant s'offrent à vous dès que vous entrez dans cet univers.
Un lieu à découvrir et à savourer pleinement.
Témoignages
Aurélie
Je suis arrivée à l'atelier, très agitée, embarquée dans le tourbillon de ma vie. Dès la séance de sophrologie, la voix douce de Cécile m'a aidée à ralentir, à me reconnecter à moi. Les deux temps d'écriture m'ont ensuite invitée à explorer des parties de moi, comme continuer à avancer sur mon chemin, à la rencontre de qui je suis. J'ai beaucoup aimé les temps de partage avec les autres participantes; tant écouter leur récit comme une cadeau d'un morceau de leur humanité, qu'oser lire, offrir qui je suis et être accueillie avec bienveillance.
Cet atelier a été un temps suspendu, un moment pour moi, riche de rencontres, d'intimité et d'authenticité.
Mireille
J'ai toujours aimé prendre un temps d'écriture sans parfois le prendre... Cécile, avec ses ateliers d'écriture, propose de prendre ce temps avec simplicité.
Son atelier débute avec de la sophrologie pour nous recentrer sur le moment présent, puis elle déroule l'exercice d'écriture comme un fil d'Ariane qui nous permet de trouver nos mots parfois intimes, et explorer des facettes de nous.
Je remercie Cécile et les participantes de leur écoute et de leur bienveillance.
Marianne
Merci encore à toi Cécile. C'était vraiment très plaisant, très éclairant aussi. Le fait d'écrire après cette préparation qui nous met dans une dynamique d'éveil et à la fois de distance, me permet cette "méta-écriture" particulière, qui est encore différente de ce que j'ai pu vivre ailleurs. Ce matin, j'ai pu mettre le doigt sur quelque chose d'important pour moi.
Ateliers précédents
2024
" Ma terre, mes racines "
La remise du récit de vie de Jacques a eu lieu au mois de mai, joli moi de mai. Après des mois de travail ensemble, nous avons réussi à faire de sa vie l'oeuvre dont il a été l'artiste, avec sa femme et ses enfants. C'est avec une joie immense que Jacques va pouvoir partager ce patrimoire immatériel, avec les membres de sa famille.
2023
" Lény " : récit d'une "Traversée "
Émilie a un jour eu le courage de m'appeler pour me parler de son histoire, ou plutôt, de sa grande "traversée". Le besoin de mettre son histoire en mots et ses mots en livre était extrêmement fort. Cette volonté de transmettre son histoire à son fils Leny, de témoigner aussi auprès de celles qui doivent se battre contre la maladie.
La seule chose que je peux vous confier, c'est que j'ai été heureuse de croiser son chemin, celui de Leny, celui de ses parents, et l'aboutissement de cette aventure, ce livre, nous en avons tous été très fier, tout comme le sera sans doute Leny, lorsqu'il sera en âge de le lire. Émilie et Lény se portent bien aujourd'hui, pour la plus grande joie de tous et toutes.
2023
" Marie "
" À 88 ans, mes enfants ont eu l'idée de m'offrir la possibilité de me raconter.
C'est un projet que j'ai toujours voulu réaliser, pour moi, pour eux, pour transmettre aussi ce passé qui est bien différent d'aujourd'hui. La vie à la campagne de mon enfance, la vie d'une femme qui a élevé seule ses cinq enfants tout en travaillant, la vie d'une grand-mère et arrière grand-mère que je suis encore aujourd'hui, même si rien n'a jamais été facile. " Marie B.
je me présente
Cécile COSTA je suis recueilleuse de récits de vie , biographe hospitalière, animatrice d'ateliers d'écriture de soi et sophrologue.
Diplômée en psychologie sociale, professeure des écoles pendant 7 ans, Je me consacre désormais à l'accompagnement biographique ; biographies qui peuvent prendre de multiples formes: récits de vie, récit familial et récit collectif (destiné aux entreprises, communes, associations), et aux ateliers d'écriture sur le récit de soi dans diverses structures culturelles, sociales et médicales.
J'accompagne également collégiens et lycéens dans des projets d'écriture sur des thèmes précis, en lien avec le/la professeur(e) de français et le/la professeur(e) documentaliste, en partenariat avec Le Labo des histoires.
Je propose des ateliers d'écriture de soi, expériences fortes qui peuvent donner lieu à l'envie d'aller plus loin dans la construction de son histoire, de son récit de vie.
"De tout temps j'ai aimé questionner les personnes que je croise parce-que j'aime les écouter. Je suis curieuse des vies qui se logent derrière les visages. Confiantes, ces personnes se livrent et déroulent le fil de leur vie ou d'une partie de leur vie. Et c'est ensemble que nous constituons, rencontre après rencontre, cet objet-livre qu'elles pourront tenir dans leurs mains et transmettre à leurs proches ou garder pour eux, en toute confidentialité."
J'ai à coeur de monter des projets dans le secteur éducatif et médico-social dans lesquels l'écriture permet non seulement l'expression de soi, mais donne pleinement accès à la créativité et à l'exploration de thématiques précises. Des projets qui portent sur les liens intergénérationnels, la construction identitaire, la transmission et qui ainsi oeuvrent à plus de tolérence, moins de préjugés, à davantage d'empathie envers cet autre qui parfois nous fait peur parce que nous ne le connaissons pas.
Ainsi est né le projet "Colette et tous les autres" 2024-2025, projet d'écriture intergénérationnel dans lequel des lycéens écrivent le récit de vie de personnes âgées résidants en EHPAD.
Il en va de même pour le Festival "Bonjour Madame la Mort" 2024 que nous avons co-créé avec la Médiathèque de Pernes-les-Fontaines et l'association Les amis de la Médiathèque : le fil conducteur ayant été de remettre au coeur de la Cité (au sens lieu appartenant aux citoyens) des sujets très tabous dans notre société : la fin de vie, la mort et le deuil.
En tant que biographe hospitalière, j'exerce actuellement, en service de soins palliatifs du Centre hospitalier de l'Isle-sur-la-Sorgue, de manière ponctuelle. Nous sommes en recherche de financements (publics et privés) afin de pouvoir péréniser le poste dans le service.